La tisana allo zenzero e limone è una vera e propria coccola nelle giornate fredde. È utilissima per chi è a dieta. «Ha un effetto drenante.  Bevuta durante i pasti principali favorisce la sazietà. Agisce inoltre sulla digestione. Agevola  infatti l’eliminazione dei gas intestinali.  E infine aiuta a combattere il gonfiore» dice Cristina Settanni, naturopata e floriterapeuta che qui ci suggerisce come prepararla.

La ricetta veloce fai da te

«Aggiungete in una tazza di acqua bollente 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato o un cucchiaino scarso di zenzero in polvere. Lasciate in infusione per circa 15 minuti coprendola con un piattino. Poi filtrate la bevanda e aggiungete 2 cucchiai di succo di limone. Per rendere maggiormente gradevole il sapore aggiungete un cucchiaino di miele di tiglio, ottimo in caso di mal di gola o tosse» dice la naturopata Cristina Settanni.

Articolo pubblicato su Glamour.it 14/12/19